瘦小腹鱼汤

   2008-7-17 10:37:40

·图  片:  


 
·原  料: 水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
 
 
·特  色: 会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。 
 
·操  作: 1、鲫鱼用油先煎过;

2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。
 
 
·营养价值: 鲫鱼 - 又名河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭。鲫鱼又名鲋鱼,别称喜头,为鲤科动物,产于全国各地。

·所属菜系: 减肥菜谱

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