番茄虾仁锅巴

·图　　片: 

·原　　料: 虾仁 175克  锅巴(小米) 100克。  
鸡蛋清 25克  淀粉(蚕豆) 20克。  
黄酒 15克  醋 10克  番茄酱 125克  盐 4克  白砂糖 10克  味精 2克  猪油（炼制） 20克  菜籽油 30克  各适量。 
 
·特　　色: 虾仁玉白鲜嫩，锅巴金黄松脆，番茄红润酸甜，色泽艳丽。 
 
·操　　作: 1.将净虾仁在冷水中漂洗至雪白，沥干水，盛在碗中；

2.再放入精盐、鸡蛋清，搅拌至起粘性，加湿淀粉搅匀上浆，待用；

3.把锅巴（米饭锅巴）100克刮净饭粒，切成5厘米见方的块，上炒锅用微火烘至干脆；

4.炒锅置中火，下入熟猪油，烧至四成热，倒入虾仁，用筷子划散，呈玉白色时，倒入漏勺，沥去油；

5.炒锅回置火上，舀入清水300毫升，加入精盐、黄酒、番茄酱、白糖烧沸，用醋、味精和湿淀粉25克拌匀制成芡汁；

6.然后，将虾仁入锅，用手勺稍搅动，即起锅装碗；

7.另取一炒锅，下入熟菜油，用旺火烧至九成热，倒入锅巴，用漏勺推动，炸至金黄色时捞出；

8.沥油后盛在荷叶碗里，立即和番茄虾仁汁同时送上餐桌；

9.将番茄虾仁汁倒在锅巴上面，吱吱作响即成。

贴士：
1.挤虾仁：挤虾仁的操作方法是，一手捏住虾的头部，一手捏住虾尾，将虾肉向背颈部一挤，虾仁即脱壳而出。要求一只只头尾挤清爽，一般500克统虾可挤虾仁150～200克，挤好的虾仁要漂去血污至洁白色，存入冰箱备用。夏天，虾仁色红不新鲜，漂洗时应在水中加少量盐。翻搅淘洗要用筷子，不能用手，因手热，翻搅后会影响虾的质量；

2.锅巴必须干透，炸后质酥，不会粘牙；

3.因有过油炸制过程，需准备熟猪油400克，熟菜油1250克。
 
 
·营养价值: 虾肉 - 虾主要分淡水虾和海水虾，常见的青虾、草虾、小龙虾为淡水虾。虾肉肥嫩鲜美，不腥无刺是滋补壮阳之妙品。虾营养丰富 
 
·所属菜系: 浙菜 - 浙江菜，简称浙菜，是我国八大菜系之一，其地山青水秀，物产丰富佳肴美，故谚曰：“上有天堂，下有苏杭”。