汤汤水水清润你我秋冬

   2007-11-15 9:06:30
      按时节计算,时下应是初冬季节。但是,近日气温回升,天气又变得很干燥,人也会口干舌燥的。营养专家建议大家多吃水果、蔬菜和汤。广东人爱喝汤,不过时下适合喝去燥润肺的汤,如蔬菜汤、水果汤、老火汤等。根据营养专家的建议,在这里向大家介绍一些既适时又好味的靓汤。


木瓜炖汤   老火汤营养清补

  “先上汤,后上菜”,几乎成为佛山人宴席的既定格局。在这干燥的秋冬之交,喝碗清心下火的老火汤,实在很惬意。

  煲老火汤大家最喜欢加入药材,不但好喝,还有保健作用,例如红枣、枸杞、熟地、当归、党参、花旗参等。骨语钙骨食馆推出了特色老火汤——钙骨汤。

  据介绍,这类汤主要是以良种猪筒骨、龙骨、脑骨为原料,配以二十余种名贵滋补中药材,如红枣、枸杞等,运用独家秘方,经过5~6个小时老火熬制而成。含有丰富钙质的骨髓直接融入汤中,使汤成为乳白色。据店里厨师说,还可在汤中打边炉,但是此汤又与一般的火锅汤料不同,后者比较上火,不够清淡。经常饮用此汤会有补钙袪燥之功效。

  特色推介:沙参玉竹蚬鸭汤

  用料:本汤取北沙参30克、玉竹30克、蚬鸭一只,调料适量。

  制作:1.从市场买回处理好的蚬鸭,洗净砍成粗件备用。

  2.北沙参与玉竹分别洗净,然后将上述汤料一起放进汤煲内,先用中火,后用文火焖煮一个半小时,加调料。

  特色:本汤清爽滋润,汤里既有沙参、玉竹的滋阴清肺,养胃生津,又有蚬鸭的补中益气,和胃消食,既清补又养胃。

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